【今日天气】敲黑板!原来这个时间起床更科学

摘要:今天是2019年7月30日,星期二,农历六月二十八,中伏第九天。辽宁朝阳多云转晴,气温21~36℃,西南风3~5级,空气质量优。日出时间:04:49;日落时间:19:19。(数据来源于中国气象局2019年07月30日05时发布,请随时关注天气变化)

出行必备

敲黑板!原来这个时间起床更科学

  亲爱的网友们,早上好!

  今天是2019年7月30日,星期二,农历六月二十八,中伏第九天。辽宁朝阳多云转晴,气温21~36℃,西南风3~5级,空气质量优。日出时间:04:49;日落时间:19:19。(数据来源于中国气象局2019年07月30日05时发布,请随时关注天气变化)

  一天之际在于晨,让我们向东方升起的太阳问声好,做一只早起的鸟儿,开启美好的一天吧!

  穿衣指数:炎热

  天气炎热,建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。

  紫外线强度指数:很强

  紫外线辐射极强,建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品,尽量避免暴露于日光下。

  雨伞指数:不带伞

  天气较好,不会降水,因此您可放心出门,无须带雨伞。

【近五日天气预报】

  温馨提示:近五日天气情况,仅供参考,一切以实际为准。

——百科知识——

  一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的。3点立春,4点雨水,5点惊蛰……

  惊蛰指“众蛰各潜骇,草木纵横舒”。“蛰”为冬眠的动物,惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒。包括狗熊、蛇、青蛙、虫子等等。动物能感觉到天地之间阳气的变化,所以会醒来。

  作为高级动物的人类,到5点的时候,就应该睡醒,而且要起来活动,这样人的阳气就生起来了。早起好处多多,包括:精力旺盛、不易犯困、学习成绩更突出、处理事务更仔细负责等等。

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  [编辑 瑞雪 责编 赵盼]

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